网站首页 > 健康养生 > 正文

茯苓如何吃对身体好?搭配5种食材,养生效果还不错

2019-11-01 09:25:06来 源:乾佑资讯      评论:0 点击:1840

茯苓是一种具有滋补作用的廉价药材。其最显著的作用是利尿消肿,健脾和中。它可以缓解脾气不好、易怒和睡眠不好的人,尤其是当与其他成分混合使用时。

1.茯苓健胃饼能缓解慢性胃炎

将干姜30克、陈皮15克、茯苓60克、山药、白术全部洗净磨成细粉,加入胡椒粉3克混合均匀,然后与面粉1000克混合制成小蛋糕,放入烤箱烘烤,缓解脾胃虚寒引起的慢性胃炎。常见症状包括胃胀和疼痛、面色苍白、全身无力、舌苔苍白、恶心呕吐和持续流口水。

2.茯苓芝麻饼能缓解儿童贫血

首先将500克精米和200克茯苓洗净磨成细粉,将100克黑芝麻放入锅中用小火煎碎,然后加入适量白糖,混合成糊状,用小火做成煎饼。能缓解脾胃虚弱引起的贫血。常见症状包括全身无力、食欲不振、面色苍白、腹泻、舌苔薄白。

3.茯苓红枣粥能滋润皮肤

将20克大红枣洗净去核,将30克茯苓和100克粳米放入锅中煮粥,每天早上喝一次,可以滋润皮肤,保护皮肤弹性,增加光泽。坚持饮酒能使脾胃功能更强,全身气血运行顺畅,面色红润。

4.白扁豆茯苓饼可以缓解黄褐斑

将50克山药、菊花、茯苓、莲子、白扁豆洗净,晾干,磨成细粉和100克面粉,混合均匀,加水和面粉,然后将白糖放入锅中蒸半小时,最后切成块食用,可以缓解黄褐斑。常见症状包括皮肤上的灰黑色斑块,如蝴蝶,分布在嘴唇、鼻子和前额周围。

5.茯苓包子能缓解慢性肾小球肾炎

将茯苓洗净50克,去皮,用水彻底浸泡,蒸软,切成小块,放入锅中,过滤残渣,取出汁液,然后做成面条做成馒头食用。它可以帮助治疗慢性肾小球肾炎。常见症状包括全身水肿、食欲不振、粪便糖浆和尿量减少。

温暖的提醒

茯苓具有很高的药用价值,但孕妇不能食用,因为茯苓具有利尿化湿的作用,容易引起流产。此外,更年期和糖尿病人应该尽量少吃。如果你必须吃它,它应该与甘草或熟地黄合理搭配。

赌大小

为你推荐

    72小时排行

    整站最新

    猜你喜欢